目前分類:[育兒]母奶這條路 (3)

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關於冷凍宅配母奶,小花之前就看了不少媽媽分享的文章。

但本以為跟小孩住在一起,應該不會遇到要寄冷凍母奶的狀況,沒想到陳外婆突然開刀住院去,所以前陣子小小人回彰化爺爺奶奶家住了兩個禮拜。

這對母奶媽媽真是大考驗ㄚ~

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(大人搬行李還要抱小孩,兩個小孩可開心了)

 

【訂下擠奶計劃史ㄍㄟ糾】

首先,要考量的是產量和擠奶頻率的問題。

本來小花每天早上起床&晚上睡前加上半夜一次夜奶親餵,在公司中午和下班各擠一次奶約120~150ml,剛好供需平衡。

妹妹不在身邊,要喝的奶照喝,結論就是小花每天要多擠兩次奶。然後每日總量最少要480ml才及格。

因此,從妹妹回鄉下的第一天起小花就盡量照表操課努力擠奶。

剛開始的一兩天非常痛苦。親餵的媽媽都知道親餵有多麼方便。光是不用洗奶瓶洗擠奶器消毒那些,就省了好多時間。

更別說是半夜擠奶和早上起來擠奶和脹奶(或不脹奶ㄒ_ㄒ)的煎熬了。

但是照著計劃走到第三天以後,不僅習慣了新的史ㄍㄟ糾,且奶量還莫名其妙的多了起來。

果然開始吃副食品後,整天肚子都飽飽的小小人比不上定時定量擠奶來得厲害呀!

 


【交給誰來寄呢?】

婆婆回去的時候把冷凍庫裡面的庫存(約10包左右)全部帶走,大約可以喝4~5天,而冷凍宅配須要1個工作天,所以小花累積了3天份就要寄一次宅配才不會斷糧。

選擇宅配業者前,小花上網作了功課,假日母奶媽媽大多推薦黑貓宅急便,而小花家附近的兩家7-11雖然比全家便利商店遠一些些,但管理、環境、店員都比全家來的可靠的感覺。

所以就直接選擇了黑貓。

其實冷凍宅配主要有四大業者較普遍,黑貓(7-11)、宅配通(全家)、嘉里大榮貨運和新竹貨運。

新竹貨運和大榮貨運沒有超商代收,收件要預約,對於白天都上班的媽媽們來說實在不太方便。

且貨運公司擅長的項目是較大件的貨品,如果真的要寄超過120cm的包裹時再考慮採用。

 

1. 費用:

運費的計算,兩家業者皆依外箱長寬高加總尺寸分為60cm以下、61~90cm、91~120cm三種規格計算如下:

台灣宅配通

(http://www.e-can.com.tw/search_Freight.aspx)

規格 s60 s90 s120
尺寸 60cm(含)以下 61cm~90cm 91cm~120cm
本島 140元 190元 240元
金門、澎湖 260元 340元 400元

黑貓宅急便 

(http://www.t-cat.com.tw/Component/SPageFotT-Cat.aspx?MID=21&SPID=27)

規格 s60 s90 s120
尺寸 60cm(含)以下 61cm~90cm 91cm~120cm
本島 150元 210元 270元
金門、澎湖 260元 340元 400元

同尺寸本島運費黑貓較貴一點,且尺寸越大價差越高,但外島部分收費就完全相同了。

*外箱121cm以上者無法運送

*另外還可以選擇當日宅配(家収10元),但僅限台北市、新北市、基隆市三地互寄,且宅配通貢寮、雙溪、福隆、林口長庚四地除外,黑貓貢寮、雙溪、福隆、烏來鄉福山、林口長庚五地除外。

小花使用郵局的便利箱寄送(之前網購留下來的箱子)

<BOX1>

尺寸:31*22.8*10.3 (64.1cm > s60)

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(裝了16包200ml的母奶冰棒加上一大包食物泥冰磚) 

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<BOX5>

尺寸: 23*14*13 (50cm = s60)

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(裝了9包200ml的母奶冰棒)

 

2. 寄件須知

寄件前12小時要先將母奶冷凍至冰棒狀態。包裝時必須注意不要讓母奶冰棒受到擠壓破裂。

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小花用毛巾塞住多餘的空間再進行封箱

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箱子一定要用寬版膠帶封好

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3. 收件&送達時間

小花家附近的7-11代收都是上午時間才會有宅配車取件,而我是下班之後才有空去寄件。

所以晚上9:00左右寄件,要隔一日才會寄到。寄件前要先確認好代收的超商每天幾點收冷凍宅配唷!

  


填寫冷凍宅配寄件資料,確認送達時間後交寄。

由於冷凍母奶宅配曾經發生過幾次運送上的失誤造成糾紛,目前兩大宅配業者的官方說法都是拒收母奶,內容物的部分小花都是填寫:冷凍食品。

(只能責任自負了)

最後,小花會看著超商店員把箱子拿到冷凍庫裡面再離開超商,以確保母奶沒有在常溫下放置過久造成母奶變質。

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經過這一次才真的體會假日母奶媽媽們的辛苦,小花給媽媽們深深一鞠躬。

母奶媽媽們,無論遇到什麼情況,總是能夠找到解決的方式。共勉之! 

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陳小花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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如果你是職業婦女 而且你在家裡一直都是全親餵
無論你是請了一段時間育嬰假 或者跟我一樣休完56天產假ㄧ就得乖乖回去上班

上班前至少兩周(為什麼是兩周 留待之後再說明)
你必須準備好以下的物品:

 

1. 適合你的擠奶器


建議使用手動擠奶器 除非公司有提供適當的哺乳空間
沒有電源就無法使用的電動擠奶器較不方便 也容易有突發狀況無法擠奶
小花帶到公司使用的是手動擠奶器的王者----AVENT手動單邊擠奶器
 
 



2. 儲奶容器


在此之前,你必須先評估公司能提供的冷藏或冷凍空間,
來決定你的儲存方式
如果貴公司跟敝公司一樣雖然沒有完善的哺乳室可供擠奶
但是可以儲奶的冰箱有冷藏也有冷凍可選 且你不是假日媽媽 (小小人跟你住得不遠)
小花建議你選擇每天帶冷藏奶給小小人喝

冷藏母奶的好處有:

● 節省母乳袋,環保省荷包

雖說現在市面上最便宜的母奶袋一個才$3塊多,但愛惜地球資源是你我的責任
母奶袋實在不是個環保的東西 若以一天在公司使用兩個來計算
一年約250個工作天就要用到 500個母奶袋 假設一個3塊錢 3*2*250=1500
不使用母奶袋既省錢無形中又為下一代愛護了我們的地球 好處多多

也˙有媽媽用PP瓶(註:就是每日C的那種瓶子)來冷凍



 

 

但由於PP瓶只能重複使用4~5次 (250÷5)*2=100
比母奶袋還要不環保 但優點是較便宜 一個只要10塊錢左右


● 不需解凍,餵食方便

有餵食過冷凍母奶的媽媽(或協助帶小小人的家人/保母/護士阿姨) 都知道
母奶冰棒從冷凍庫拿出來之後 若直接加溫 要花非常久的時間
因為母奶只能用60度C以下的熱水隔水加熱
提前退冰也不能放在室溫下直接退冰以免母奶變質



 

 


正確的衛教告訴我們 冷凍母奶必須在預定餵食的3小時前放在冰箱冷藏庫慢慢退冰
而退冰後(未加熱狀態)只能保存24小時 不能再次冷凍
若小小人在時間內沒喝完 只能倒掉 

陳阿母說:母奶是媽媽的血 喝不完倒掉真的是哭哭


● 新鮮美味,小小人捧場

關於這點,若不信的話可以自己喝喝看唷!

我家的一號小小人快滿3歲也早就沒喝母奶
但看到妹妹在喝奶 偶爾也會撒嬌吵著要喝
等他假喝幾口之後我曾問他 好喝嗎?是什麼味道?
他回答:好好喝喔~ 是草莓的味道!

或許在他心中 甜甜的味道就是草莓的味道吧!

基於上述理由
若你選擇以冷藏的方式儲奶 可以跟我一樣準備4個大奶瓶
所謂的大奶瓶要視奶量而定 以AVENT來說就是260ml奶瓶
起碼要能夠裝你一次擠的母奶量

 
 
 
 
 


每天帶兩個空瓶到公司擠奶 然後回家冷藏 第二天再帶另外兩個空瓶到公司
一年只需要這4個奶瓶裝母奶 簡單且環保


這4個奶瓶不包括餵食用的奶瓶
餵食用品要另外準備:至少兩組奶瓶 + 奶嘴頭
建議最好跟你的儲奶瓶和擠奶器同品牌同款 或至少可以通用
關於哪些品牌的奶嘴頭和奶瓶可以通用
網路上有一些分享可以找
**我只用過AVENT的寬口徑奶瓶 
    貝親母乳實感寬口徑奶嘴可用

3. 運送用品


就是你每天要用甚麼"配備"從公司把母奶運回家?
你需要準備:


●保冷劑(冰寶)

你可以在大賣場或嬰兒用品店買到冰寶
也可以使用買冰淇淋時贈送的冰寶 
效果都是一樣的!



 
以小花的經驗來說 配合保溫袋使用 
氣溫不是太高的時候
保冰效果大概可以維持4小時左右不變

●保溫袋

選擇一個具有基本保冷保溫功能的 輕便保溫袋

容量要剛好可以放入你每天攜帶的兩個奶瓶及冰寶
保溫袋價格從幾10塊錢到幾百塊錢都有 
但其實大創賣的就很好用了

 






準備好以上的用具,再來就是如何擠奶?要擠多少?的問題囉!
 

陳小花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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早在老大全母奶一年達成的時候
就想寫一篇關於母奶 來紀念這段日子
無奈當時手上還沒有智慧手機
新手媽要上班還要應付小惡魔     基本要碰電腦都是奢求
更不用說寫部落格文章了

隨著時代進步
小花也成為了低頭族的一員
趁著第二胎還在當乳人記憶猶新     寫下來當成回憶
等小小人都長大以後再讓他們兩個看
這是一定要的

懷孕還沒真正當媽的時候
身邊就有不少人問我[包括不認識的路人]
”有沒有打算餵母奶ㄚ?”

其實也沒有想太多
只知道每次去產檢 衛教師都會一直強調
”母奶最好”

且陳小花是個幸福的孩子
在母奶觀念非常低落 人人都生完直接打退奶針的陳阿母的那個年代
還當過3個月的全母奶寶寶呢 (驕傲中)
結果好景不長 因為奶量太多 又沒有專業人員的協助
乳腺炎找上了陳阿母 就斷了我的幸福時光
殘念

我 離 題 了

總之當時只覺得 我阿母是有奶之人 我應該也有吧
所以只是抱著若有奶就餵吧的心情
倒是沒有下定決心要如何如何
直到小牛瓜瓜落地


就是他
就是他
 

在台安醫院生產的我 一方面受到護士的耳提面命連續轟炸洗腦
另一方面由於恐怖的母愛"油然而生"  以為自己是超人

就這樣傻傻的經歷 

產後第一二天沒奶 => 第三四天突然脹奶 => 學習親餵 => 破皮痛(看到嬰兒就腿軟) => 不痛了但整天被小小人黏緊緊夜奶到一個不行 => 趁上班前擠一些庫存 => 小小人學吃奶瓶 =>上班擠奶運送。。。的日子

一路走來 
眼看著第二號小小人也即將滿6個月
就是她

 

我不是奶量非常豐沛的乳人 還是可以一邊上班一邊當乳人
雖然常因為上班忙碌沒時間 或 太累 或 偷懶沒有按時擠奶
不完美媽媽也可以有不完美的乳人之路

希望我所分享的記錄 可以提供其他上班族媽媽的們參考囉!

BTW

昨天睡的好飽   今天狀況好,以下獻上產品實品照(笑)
 


 

陳小花 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()